Chi vince gli altri è forte, chi vince se stesso è potente (Lao Tse)
Secondo lo psicologo e scrittore Daniel Goleman, tra tutte le intelligenze umane, quella emotiva risulta la più importante. Essa si riferisce alla “capacità di riconoscere i nostri sentimenti e quelli degli altri, di motivare noi stessi, e di gestire positivamente le emozioni, tanto interiormente quanto nelle relazioni”.
Diventa allora importante riuscire a gestire le nostre emozioni cercando di diventare emotivamente forti, un concetto che non ha nulla a che fare con la forza fisica, ma piuttosto con la capacità di affrontare gli alti e bassi, con una mente flessibile in grado di reinventarsi, di affrontare le sfide con fiducia, con coraggiosa risoluzione. Si tratta di uno strumento prezioso che dobbiamo sviluppare per godere di una migliore qualità di vita.
Come fare per trarre questi benefici positivi? Quali strategie adottare per diventare emotivamente intelligenti e forti? Se volete scoprirlo vi consigliamo la lettura di questi due articoli:
COSA SIGNIFICA ESSERE EMOTIVAMENTE INTELLIGENTI (fonte: Edizioni Centro Studi Erickson)
ESSERE EMOTIVAMENTE FORTI: 7 STRATEGIE (fonte: blog Sguardo Al Reale)
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